重慶為何升級發(fā)布高溫中暑預(yù)警？ 10718165

8月23日，重慶發(fā)布“高溫中暑二級預(yù)警”。時(shí)隔三天（26日），二級預(yù)警升級為一級。導(dǎo)致這一變化的原因，正是重慶大范圍的持續(xù)性高溫天氣。按照相關(guān)要求，有關(guān)地區(qū)和單位應(yīng)積極主動(dòng)開展高溫中暑病理監(jiān)測報(bào)告工作，及時(shí)發(fā)布高溫中暑預(yù)警信息，同時(shí)開展防暑降溫工作，全力救治中暑患者及由高溫誘發(fā)的相關(guān)疾病的病人。

從8月21日以來，我市多地連續(xù)5天日最高氣溫超過40℃。根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，這輪晴熱高溫天氣將持續(xù)到9月4日，極易發(fā)生高溫中暑現(xiàn)象。

“確定高溫中暑預(yù)警級別，一般從氣溫、波及范圍、持續(xù)時(shí)間三方面進(jìn)行綜合判斷。”市疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急處理辦公室、主任醫(yī)師孫軍在接受記者采訪時(shí)表示，氣溫方面，一級預(yù)警要求日最高氣溫達(dá)40℃以上，本次高溫天氣預(yù)計(jì)為40℃—43℃；波及范圍，一級預(yù)警要求高溫天氣的波及范圍超過8個(gè)區(qū)縣，本次高溫天氣預(yù)計(jì)40℃以上區(qū)縣達(dá)37個(gè)；持續(xù)時(shí)間，一級預(yù)警要求持續(xù)高溫天氣超過5天，本次高溫天氣持續(xù)時(shí)間從8月26日到9月4日，長達(dá)10天。

綜合考慮，市疾病預(yù)防控制中心建議市衛(wèi)健委啟動(dòng)高溫中暑一級預(yù)警。

據(jù)介紹，中暑的直接誘因是高溫環(huán)境導(dǎo)致熱平衡和水電解質(zhì)平衡紊亂，導(dǎo)致頭暈、頭痛、乏力、心悸等中暑先兆癥狀，進(jìn)而導(dǎo)致體溫升高、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙、心血管功能障礙等急性全身性疾病，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

孫軍建議廣大居民，調(diào)整室外作業(yè)和活動(dòng)時(shí)間，盡可能避免在上午10時(shí)—下午5時(shí)外出。如果發(fā)生中暑，應(yīng)將患者置于陰涼通風(fēng)環(huán)境平躺，解開衣服散熱，撥打120急救電話，盡快送醫(yī)進(jìn)行對癥治療。

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如何科學(xué)預(yù)防一般中暑？

面對一般情況的中暑，西南醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任藥師謝林利表示，首先是避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，特別是劇烈勞動(dòng)或體育鍛煉。如需外出，應(yīng)盡量選擇陰涼處，并適當(dāng)減少活動(dòng)強(qiáng)度，補(bǔ)充足夠的水分及鹽分：特別是在進(jìn)行體力活動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，建議每小時(shí)至少補(bǔ)充1升含鹽的水分。

同時(shí)，夏季市民外出應(yīng)穿著透氣衣物：選擇寬松、淺色、透氣性好的衣物，避免穿戴暗色或過于緊身的衣物，以減少熱量的吸收。市民還可利用遮陽工具：戴上寬邊帽、遮陽傘，避免頭部和面部直接受陽光照射。并保證充足的睡眠：讓身體各系統(tǒng)得到充分的放松，進(jìn)而防止中暑。

最嚴(yán)重的中暑“熱射病”

西南醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師李俊稷介紹，熱射病分為勞力型熱射病和非勞力型（經(jīng)典型）熱射病。前者主要由劇烈體力活動(dòng)引發(fā)體內(nèi)產(chǎn)熱與散熱不平衡所致，常見于青壯年。后者主要由高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙所致，常見于老年人。

高溫天氣身體發(fā)燙（從里向外發(fā)熱），異常疲倦、步態(tài)不穩(wěn)，頭暈、意識模糊、抽搐，以及臉白、心慌、氣短、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀都是熱射病的先兆癥狀。

對于熱射病的預(yù)防，“首先市民要學(xué)會(huì)降溫和補(bǔ)水，預(yù)防熱射病的關(guān)鍵在于做好降溫和補(bǔ)水工作。同時(shí)，如果必須在高溫下工作，則需備齊溫濕度計(jì)、耳溫監(jiān)測儀、指脈氧檢測儀，可以用來監(jiān)測環(huán)境的溫度和濕度、人體核心溫度及生命體征，并要備好防暑藥品?！蔽髂厢t(yī)院急診醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師張翼表示。

空調(diào)病又如何防治？

“‘空調(diào)病’并不是一種病，而是指長期處在空調(diào)環(huán)境中出現(xiàn)的頭暈、頭痛、食欲減退、關(guān)節(jié)酸痛、上呼吸道感染等癥狀。”謝林利表示，不同于一般的感冒，空調(diào)病一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、胸悶、煩躁、四肢乏力、關(guān)節(jié)疼痛、惡心、腹痛、記憶力減退、易感冒等。

市民應(yīng)對空調(diào)病，首先要縮短在空調(diào)房間里待的時(shí)間，一般2小時(shí)開窗換氣一次，空調(diào)溫度設(shè)置在26℃；其次，要保持空調(diào)房的濕度，如果沒有加濕器，可在空調(diào)房內(nèi)放置一些濕毛巾，或者放一盆清水，起到加濕的作用；再次，要定期清潔空調(diào)，以保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

謝林利還表示，市民要減少對空調(diào)的依賴，可利用早、晚溫度較低的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，再洗個(gè)溫水澡，提升身體免疫力，從而預(yù)防空調(diào)病。如果市民出現(xiàn)了“空調(diào)病”，需要第一時(shí)間在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。