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私人健身教練:律人者必先律己

????5月10日,在思源公園附近一健身俱樂(lè)部,20歲出頭的楊小姐正在進(jìn)行激活體能訓(xùn)練,深蹲、快跑、負(fù)重、拉伸……在楊小姐身旁,站著一位同樣年輕的人,和她做著一樣的動(dòng)作,不時(shí)又靠過(guò)來(lái)規(guī)范楊小姐的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。這是楊小姐的私人健身教練雷鵬。

????近年來(lái),越來(lái)越多人開(kāi)始熱衷運(yùn)動(dòng)和健身,各類(lèi)健身場(chǎng)館如雨后春筍般出現(xiàn)在我們身邊。

????在多年以前,健身房里還沒(méi)有現(xiàn)在意義上的私教,有一群人被叫做“器械教練”,大體是指導(dǎo)會(huì)員怎么使用器械,俱樂(lè)部對(duì)于這部分服務(wù),也沒(méi)有明確的收費(fèi)。

????隨著市場(chǎng)的發(fā)展,越來(lái)越多的消費(fèi)者需要個(gè)性化一對(duì)一健身指導(dǎo),私人健身教練這一職業(yè)也因此風(fēng)生水起。

????26歲的雷鵬畢業(yè)于重慶工商大學(xué)體育學(xué)院,在校期間就參加過(guò)各類(lèi)形體比賽。畢業(yè)后,他考取了國(guó)家一級(jí)健身教練以及營(yíng)養(yǎng)師等證件。

????科班出身、形象優(yōu)質(zhì)、訓(xùn)練效果出眾,再加上認(rèn)真負(fù)責(zé),他每個(gè)月的學(xué)員超過(guò)40人,每月要上大約100節(jié)課。

????雷鵬告訴記者,私教的工資結(jié)構(gòu)是底薪+業(yè)績(jī)提成+課時(shí)費(fèi)+獎(jiǎng)金。目前他一對(duì)一教學(xué)每小時(shí)收費(fèi)260元,健身房分六成,他得四成,即100元左右。如果是一對(duì)多的班級(jí)課程,雖然每個(gè)學(xué)員的學(xué)費(fèi)比一對(duì)一低很多,但只要學(xué)員數(shù)量足夠多,每小時(shí)到手收入能達(dá)到兩三百。

????記者算了一筆賬,雷鵬每天只需上三個(gè)小時(shí)的課,再加上底薪、獎(jiǎng)金等,月收入即可突破一萬(wàn)元。

????“律人者必先律己”,這是雷鵬對(duì)自己從業(yè)近五年來(lái)的感悟。

????“首先,教練自己的身材要過(guò)關(guān),如果自己都一塌糊涂,會(huì)員怎么會(huì)有信心?!崩座i說(shuō),為了保持完美的身材,他在飲食上特別注意,凡是油炸類(lèi)的食物都堅(jiān)決不碰?;疱?、海底撈、麻辣燙、關(guān)東煮等在記者眼里都是可口的美食,可在雷鵬眼里這些都屬于不健康的食物?!俺粤诉@些不健康的食物,我的身體就會(huì)報(bào)警,例如上火、拉肚子、體重上漲等?!?/p>

????從2014年從事健身教練以來(lái),雷鵬一直保持著喝牛奶吃雞蛋白的習(xí)慣,每天早晚各一杯牛奶,早上吃一個(gè)雞蛋白。他說(shuō):“看著街邊別人敞開(kāi)吃大排檔吃火鍋喝啤酒,我也很想吃,但為了保持身材我只能盡量克制自己,像火鍋,我去年一整年只吃了兩次?!?/p>

????“自己的身材是一方面,另一方面作為私教,還要加強(qiáng)自己的職業(yè)素養(yǎng),為顧客提供更好的服務(wù)。作為健身教練,我不僅要清楚了解有關(guān)訓(xùn)練的知識(shí)、器械的知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)等,還要學(xué)習(xí)更多的技能,比如團(tuán)操類(lèi)、舞蹈類(lèi)、靜態(tài)類(lèi)課程等等。讓我們的私教課程更加專(zhuān)業(yè)化以及趣味性,并將它們結(jié)合起來(lái),融會(huì)貫通,成為一專(zhuān)多能的私人教練?!崩座i說(shuō)。

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