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冬泳跨年游 爺爺今年恰八十

我冬泳,我健康

????2018年12月31日午夜,寒風(fēng)凜冽的馬桑溪,暖意融融的滑石灘。

????當晚,一場“跨年游”游泳活動在這里舉行,來自我區(qū)長江游泳隊的幾十名“浪里白條”揮臂暢游,用特殊的方式喜迎新年到來……

????其中,有一位耄耋老人的身影格外引人注目,個字不高,肌肉結(jié)實……他叫卿德武,今年80歲,是游泳隊的骨干之一,在他的影響下,一些年輕人紛紛加入進來——在這個冬天,擊水中流、搏浪大江!

????老人狀態(tài)堪比年輕人

????當晚的滑石灘,像過節(jié)一樣。從晚上9點開始,來自我區(qū)的冬泳愛好者就云集于此,盡管已是數(shù)九寒冬,但這里的氣氛卻被營造得如盛夏一般。

????篝火晚會,唱歌跳舞……這是今年最后的游泳盛宴,顯然誰都不愿意錯過。歡呼和吶喊,在這場歡聚里,人人已經(jīng)不分你我。當習(xí)習(xí)的江風(fēng)吹得人心曠神怡時,數(shù)百人的雄性荷爾蒙彌漫在沸騰的喧囂中。

????現(xiàn)場,卿德武熱情地招呼著大家,他的一舉一動都向大家傳遞著一種陽光、健康的信息,吸引著在場的人投去羨慕的目光。

????帶著一顆澎湃的心來,自然要把激情蕩漾在江里。11點40分,活動開始,作為第一組下水的參賽隊員,卿德武“撲通”一聲,第二個跳下水,他似乎一點也不覺得寒冷,徑直向終點沖去。

????盡管靠近岸邊有些小浪,加上天黑如墨,卿德武依舊“閑庭信步”,引得岸上的觀眾為他吶喊助威。

????“這爺爺好能干哦!”一名觀眾說,自己比卿爺爺小近50歲,但身體狀態(tài)還不如他老人家,有點汗顏。

????身體一度告急冬泳找到自信

????“其實,我有現(xiàn)在的狀態(tài),還得感謝游泳,尤其是冬泳!”上岸后,卿德武沒有打寒顫,微笑中透著一股自信。

????卿德武退休前是一名教師,年輕時就喜歡鍛煉,但和冬泳結(jié)緣,還得從兩年前說起。

????卿德武從小就喜歡游泳,而且參加工作后還經(jīng)常在業(yè)余時間過一把“癮”。但成家后,由于工作繁忙,一度中斷了這種愛好,“畢竟游泳受時間、場地、天氣等因素的限制?!鼻涞挛湔f。

????后來,他用跑步代替了游泳,雖說枯燥一點,但效果也還不錯。這種鍛煉方式直到他進入古稀之年。

????進入七十歲后,尤其是最近兩年,卿德武感覺身體狀況大不如以前,一些疾病也紛紛找上門來,“整天都病怏怏的,人也打不起精神!”那段時間,老人身體飽受著難以讓人想象的痛苦。

????一次偶然的機會,卿德武聽朋友說,大渡口有個游泳協(xié)會,會員長年堅持在長江邊鍛煉,“當時聽到很高興!”

????他說,雖然那時已經(jīng)接近秋天,氣溫開始下降,但還是毫不猶豫地選擇了這項運動,直到現(xiàn)在,“只要一天不游就不舒服!”他笑著說。

????他帶動寫歌譜曲贊健兒

????卿德武健康的生活方式潛移默化地影響著身邊的人,在他的帶動下,一些原來不太喜歡鍛煉的朋友也加入到冬泳行列。

????在這支冬泳大軍中,有幾位是才加入冬泳隊伍的新隊員,他們看上去陽光、健康……但殊不知,有段時間,由于缺少鍛煉,他們的健康狀況每況日下。

????“游泳和陸地鍛煉的感覺完全不同,水中身心得到了徹底放松,感覺免疫力一下就調(diào)動起來了,仿佛身上的病一下沒有了!”大家一致表示。

????為了抒發(fā)自己對冬泳運動的熱愛,卿德武還自己作詞作曲,寫了一首《冬泳健兒之歌》,現(xiàn)場帶動大家一起演唱,激越雄壯的歌聲穿透夜空,響徹云霄……

????現(xiàn)在,每天下午,不管刮風(fēng)下雨,卿德武準時就會出現(xiàn)在滑石灘,游上一陣。

????“卿老師是我們的標桿,有了他,我們堅持游泳鍛煉的信心更增強了,希望我們在他這個年齡,也能有如此好的狀態(tài)!”望著老人的背影,幾位泳友感嘆道。

????溫馨提示

????冬季由于氣溫低,室內(nèi)外溫差大,而人體關(guān)節(jié)相對脆弱,下水前,一定要把各個關(guān)節(jié)活動開,以防游泳過程中發(fā)生抽筋。此外,晚上水溫更低,入水前更要充分擦身,以使機體適應(yīng)冷水的刺激。

????(記者 陳藝軍)

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